Este qual é Acupuntura? 6 maneiras de aumentar a qualidade tua saúpor!

A acupuntura é uma tfoicnica do saúde|vigor} holística que decorre DE práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma das práticas Ainda mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) no Ocidente. TCM é uma abordagem por saúdo complementar que se originou através primeira vez na China antiga há Muito mais de 2.500 anos e vem evoluindo a partir de então.


De modo a tratar uma Colossal variedade de doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes de TCM usam té especialmentecnicas holísticas de que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia de massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O emprego do acupuntura e outras té especialmentecnicas do TCM aumentou de forma constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dé especialmentecadas. Por convénio usando uma grande pesquisa realizada em abordagens complementares do saúde pelo Instituto Brasileiro de Saúdo em 2007, apenas nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões por pessoas tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou qual o número por visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta que a maioria DE pessoas me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, ESTES tratamentos são relativamente livres do dor . Na verdade, um Destes usos mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo este corpo de forma conterraneo, sem ter que medicamentos qual possam pregar efeitos colaterais indesejados.


A maioria dos estudos qual investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura Têm a possibilidade de reduzir a dor utilizando segurança . No entanto, espera-se qual, nos próximos anos, os pesquisadores continuem a estudar se podem vir a ou não ajudar utilizando outras condições igualmente - contendo ansiedade , depressão , inflamaçãeste , ondas de calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


O qual a acupuntura é capaz do tratar?




Atualmente, a acupuntura é posta em uzo para tratar condições saiba como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores de cabeça , contendo a redução da freqüência e intensidade das enxaquecas

dor por pescoço

osteo artrite

dor pelo joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


Este Instituto Brasileiro do Saúpor considera a acupuntura como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e bem treinado usando agulhas estfoireis".

Pelo entanto, é importante sempre ir a 1 praticante bem treinado em acupuntura saiba como natural tais como para uma casa qual é bastante cuidadosa Acerca o uso do agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem vir a representar um Bastante risco.


A excelente notícia é qual a FDA regula as agulhas do acupuntura saiba como dispositivos médicos e exige de que as agulhas sejam "esté especialmentereis, não tóxicas e rotuladas de modo a uso único por profissionais qualificados". Até este momento, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, entãeste o risco parece ser amplamente baixo. Isso não significa de que este risco nãeste existe, pelo entanto, porque certos efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas nãeste estéreis foram usadas.


No qual diz respeito à quantidade de acupuntura necessária antes por ver ESTES fins, as diretrizes clínicas firmes ainda não foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada tais como 1 método do procedimento complementar - como algo de modo a tentar para além de outras tfoicnicas de manejo da dor, tais como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamaçãeste através do uma dieta alimentar saudável.


 


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Benefícios da acupuntura


1. Facilita a reduzir dores por cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois que pesquisadores do Centro do Medicina Complementar da Universidade por Munique analisaram mais do 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes utilizando acupuntura, concluíram que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta não farmacológica em pacientes utilizando cefaleias freqüentes de tensão Espécie crônica".


A revisãeste analisou múltiplos ensaios clínicos comparando os efeitos DE sessões por acupuntura com as sessões do "farsa" (placebo-Espécie de acupuntura) e não recebendo nenhum terapia de modo a aliviar a dor de dor do enxaqueca . Em particular, tanto este grupo que tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto o grupo de que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma reduçãeste nos sintomas da dor de cabeça. O grupo por controle nãeste experimentou nenhuma alteração.


Pelo entanto, na pesquisa por acompanhamento, o grupo de que teve este tratamento do acupuntura real continuou a deter uma diminuição no número por dias do dor por cabeça e intensidade da dor de dor do cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, contendo a dor nas costas, no pescoço, pelo joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser mais eficaz para aumentar a qualidade a dor nas costas crônica do que nenhum procedimento por acupuntura em um estudo do 2006 feito pelo Centro Mé especialmentedico Universitário de Berlim. Em pacientes usando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos por pacientes qual receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles que nãeste receberam nenhum procedimento.


Ainda mais impressionante é um estudo por 2012 feito pelo Departamento de Epidemiologia e Bioestadística de Memorial Sloan-Kettering, visando determinar este efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e pelo pescoçeste, artrite , dor de cabeça crônica e dor no ombro.


ESTES pesquisadores analisaram ESTES ensaios clínicos envolvendo mais de 17.000 pacientes e ESTES fins mostraram que os pacientes que receberam acupuntura tiveram menos dor do de que ESTES pacientes no grupo controle do placebo de modo a dores musculares nas costas e no pescoçeste e dor, osteoartrite e dores do cabeça crônicas. A conclusãeste foi que a acupuntura é efetiva de modo a este procedimento da dor crônica e é "mais do de que mal um efeito placebo, portanto, é uma opçãeste de referência razoável de modo a ESTES mé especialmentedicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade do Medicina chinesa do Pequim realizou uma Bastante meta-análise em 2009 qual mostrou um efeito benfoifico da acupuntura na reduçãeste Destes sintomas por insônia, em comparação com nenhum terapia. A análise descobriu de que em pacientes qual estavam tomando medicamentos ou tratamentos com ervas para ajudar usando este sono , a adiçãeste por terapia de acupuntura mostrou melhores efeitos do que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi de que, ao contrário do muitos medicamentos de modo a dormir, as sessões por acupuntura não apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação de Câncer e Quimioterapia




Do entendimento utilizando este Instituto Nacional do Câncer, vários estudos mostram que a acupuntura Pode vir a ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperaçãeste após ESTES tratamentos contra este câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu que o terapia do acupuntura aumentou a imunidade, a contagem por plaquetas e impediu uma diminuiçãeste DE células saudáveis ​​após a terapia de radiação ou a quimioterapia quando comparada a não receptar acupuntura.


ESTES pesquisadores relataram qual ESTES pacientes em ambos os grupos de terapia de acupuntura igualmente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na capacidade do vida e uma diminuiçãeste por vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, saiba como náuseas.


 


5. Ajuda a prevenir a recusa cognitiva




Algumas pesquisas iniciais mostraram novas informações A respeito de a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram qual podem vir a aliviar os sintomas de declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cé especialmenterebro - saiba como este putamen e este tálamo - que são particularmente afetadas pela doença de Parkinson .


Em um estudo do 2002 realizado pelo Departamento do Neurologia da Faculdade do Medicina da Universidade por Maryland, após 20 pacientes por Parkinson foram tratados utilizando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento Destes pacientes relataram melhorias subjetivas de sintomas individuais, incluindo tremor, caminhada, caligrafia, lentidão , dor, sono, depressão e ansiedade. Não houve efeitos adversos.


 


6. Gravidez, manejorefregatráfego e pós-parto




Muitos mfoidicos presentemente estãeste recomendando a acupuntura saiba como 1 procedimento de modo a reduzir este estresse, equilibrar ESTES hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do trabalho.


É considerado um tratamento seguro para muitos dos sintomas comuns durante a gravidez - para aliviar a tensão física e emocional no corpo - bem tais como após o nascimento do bebê para ajudar usando qualquer humor, depressão, sintomas mentais ou físicos de que a mãe possa experimentar. Pode vir a até ser Utilizado logo previamente do bebê ser devido a preparar este corpo de modo a este produção por parto.


NOTA: Andam quaisquer pontos por acupuntura qual 1 acupunturista treinado irá evitar em a gravidez. Entãeste, eu em algum momento recomendo executar tua liçãeste por lar e certificando-me por de que seu acupunturista esteja devidamente licenciado de modo a O MAIS EFICAZ atendimento.


Pontos por acupuntura

Os pontos de acupuntura, ou "pontos do acupuntura", sãeste locais específicos do corpo de que sãeste este foco Destes tratamentos do acupuntura. O TCM explica a acupuntura tais como uma tfoicnica para "equilibrar o fluxo do energia ou força vital", e essa energia Têm a possibilidade de ser alcançada estimulando pequenos canais específicos no corpo.


Os praticantes do TCM acreditam de que há um fluxo, conhecido como "qi" ou "chi", que está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado para ser o que separa o doente do saudável - e quando o chi não é equilibrado, podem ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaçeste.


Andam 14 superiores meridianos por canais por vigor pelo corpo, utilizando centenas do pontos localizados ao longo do cada meridiano onde as agulhas do acupuntura estão inseridas.

Os incluem cerca por 360 ​​pontos diferentes nas mãos, braços, pés, cabeça, costas e A respeito de ESTES principais órgãESTES. A crença é qual, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, o fluxo do chi Pode vir a ser aproveitado e a energia do paciente Pode vir a ser reequilibrada.

ESTES pontos por acupuntura tendem a ser localizados onde os nervos entram em 1 músculo, o ponto médio de um músculo ou em um ponto em que o músculo se une ao osso.

Alguns dos principais meridianos do acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano do estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Tais como resulta a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família do procedimentos, nãeste uma única abordagem exata para a dor ou gerenciamento de doenças. Todas as práticas por acupuntura envolvem a estimulaçãeste por pontos específicos pelo corpo usando uma variedade por té especialmentecnicas, geralmente agulhas. O Género de acupuntura de que tem sido estudada até o momento em contextos clínicos e por pesquisa científica é o Género que usa agulhas finas, sólidas e metálicas de modo a perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é feita à mão, utilizando 1 praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo muito superficialmente na pele. Normalmente, cerca por 10 a 20 agulhas finas sãeste usadas ao precisamente tempo. As agulhas sãeste pequenas este suficiente de modo a caber dentro do uma agulha do tamanho normal de que seria posta em uzo de modo a tomar sangue, tornando este processo bastante indolor para a maioria das vizinhos.


Há similarmente identicamente conjuntamente ESTILOS do acupuntura de que utilizam estímulos elétricos leves que fluem pelas agulhas, ou sem agulhas. Por exemplo, a acupressão é muitas vezes pensada saiba como simplesmente "acupuntura com as agulhas" e usa té especialmentecnicas específicas por massagem-Espécie para estimular energia no corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessão do acupuntura funciona de uma maneira como esta:


Primeiro, o acupunturista falará utilizando este paciente A cerca de sua dor e metas relacionadas à saúde.

Entãeste, eles geralmente olharãeste de modo a a língua do paciente e pressionarão seus órgãESTES vitais para ver se há algo notável contribuindo de modo a 1 desequilíbrio.

O acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estéril e descartável e as colocará junto por "meridianos" específicos pelo corpo.

O acupunturista verificará se há "pulsos" no corpo colocando ESTES dedos ou a mãeste no corpo do paciente para sentir saiba como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidão igualmente pode ocorrer em torno por 1 site de agulha, e isso é pensado de modo website a ser 1 sinal do que, saiba como a vigor não é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por 1 curto período do tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois que as agulhas sãeste removidas, o paciente pode ir sobre este seu dia e geralmente é aconselhado a beber muita água em um esforçeste de modo a ajudar o processo de desintoxicaçãeste.

Acupuntura é uma opçãeste de terapia viável?

Sim, especialmente de modo a dor crônica e ESTES pontos positivos listados acima. Embora existam Ainda mais pesquisas de que precisam ser feitas em outras áreas, os estudos já concluíDestes mostram pontos fortes para a saúde tanto da inserçãeste da agulha quanto similarmente identicamente conjuntamente da colocação estratégica dessas agulhas. Parece funcionar melhor saiba como um companheiro para outros tratamentos - saiba como ele conecta o corpo de uma FORMATO de que outros tratamentos naturais são Ainda mais eficazes.


Embora existam certos estudos que demonstram qual este efeito do controle da dor é o exatamente para aqueles de que recebem exclusivamente uma terapia por agulha aleatória em oposiçãeste à acupuntura estratégica, aqueles qual recebem a acupuntura estratfoigica apresentam um alívio duradouro . Andam similarmente identicamente conjuntamente teorias de que sugerem qual este sistema do corpo igualmente é estimulado pela picada do agulha e desencadeia o corpo de modo a iniciar o processo de cicatrizaçãeste e liberar endorfinas de que inibem a dor.


A dor é 1 sinal alternativo do cfoirebro para este corpo - e do corpo para o cfoirebro - dizendo que algo está errado. Quanto Ainda mais dor o corpo sente, mais espera e Pode vir a experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja 1 motivo real do dor, muitas vezes a experiência da dor pode ser Ainda mais debilitante do que a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria DE pessoas utilizando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste para dor, para de que o corpo precise por Muito mais e Ainda mais. Nãeste só a medicação de modo a dor prejudica o corpo, como aumenta a inflamação, saiba como também igualmente similarmente identicamente conjuntamente tem uma sé especialmenterie do outros efeitos colaterais qual aumentam usando o uso prolongado.


A acupuntura é uma soluçãeste promissora para ESTES sofredores de dor crônica qual passaram a esperar dor e, por isso, experimentaram níveis elevados por dor e trauma.


Tal tais como acontece com muitas terapias naturais, contendo novas terapias de conscientizaçãeste mental e corporativa, como este paciente percebe e recebe o procedimento Têm a possibilidade de influenciar os pontos positivos. É por isso qual a respiração focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estãeste sendo implementados na medicina convencional.

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